8 tipů pro posílení koncentrace
Koncentrace je přirozená věc. Pokud se dokážeš koncentrovat na přítomnost, jsi efektivnější, výkonnější, ale hlavně spokojenější a sílí pocit, že naplno žiješ. Proč tedy tak často koncentrovaný nejsi? Protože neudržíš pozornost. Protože tvá pozornost lítá z jedné myšlenky na druhou, protože se necháváš unášet emocemi. A ačkoliv to vypadá, že ty máš myšlenku, je to obráceně. …