Co určuje kvalitu tvého života?
Peníze? Vztahy? Práce snů? Šťastné děti? Zážitky všeho druhu?
Máš "své" mentální techniky, které tě vracejí zpět do tepu života a klidu?
Rád/a bys nějaké vyzkoušel?
Hledáš cestu ven z nepříjemných emočních stavů? Trápí tě vztahy? Trápí tě nedostatek v oblasti citové, finanční nebo zdraví? Nudí tě život? Máš pocit, že nic nestíháš? Že jsi selhal/a? Že nenacházíš smysl života? Jsi pod stálým tlakem? Prožíváš nějakou formu trápení? Možná nastal čas, abys pochopil, že ty jediný/á jsi tvůrcem svého štěstí a změnu za tebe nikdo neudělá. Zde můžeš najít svůj startovní bod.
Láká tě vyzkoušet něco nového?
Možná sis všiml/a, že některé mentální techniky ti v dané době skvěle fungovaly, ale pak fungovat přestaly, nebo jsi je opustil, ani nevíš proč. Je to proces. Život podléhá stálé změně a tvé potřeby se mění s tím, jak se mění tvé mentální nastavení. Zde můžeš vyzkoušet techniky nové, nebo nové varianty toho, co už znáš. Pravá technika v pravý čas zmírní stresu, napětí či utrpení.
Láká tě síla přítomného okamžiku?
Možná jsi už vyzkoušel/a moře mentálních technik a nyní tě přitahují techniky mindfulllness a vnímání přítomnosti. Vědomým vnímáním přítomnosti totiž měníš kvalitu prožívání nezávisle na tom, co ti život přinesl. Zde najdeš inspirace, jak se na takové vědomé vnímání naladit a pokud jsi to vyzkoušel, asi mi dáš zapravdu, že je to řešení na cokoliv a nikdo nikdy nic lepšího nevymyslel.